IL TUO NUTRIZIONISTA A CAGLIARI, TORTOLì E JERZU

Dott. Cristiano Puddu

Il peso non è un difetto di carattere. È un punto di partenza, e non definisce mai il punto di arrivo.

- dott. cristiano puddu

Chi sono

E la mia storia

Ti aiuto a ritrovare il benessere attraverso una nutrizione più consapevole.

Sono cresciuto in una famiglia di sportivi, e lo sport è sempre stato parte della mia vita: dall’atletica leggera al pugilato, dove ho ottenuto i miei risultati migliori. È stato proprio in quell’ambiente che ho iniziato a capire quanto l’alimentazione possa fare la differenza sulla performance e sul corpo. Dopo la laurea in Biologia, ho proseguito con la magistrale in Scienze degli Alimenti e della Nutrizione, completando il tirocinio nel reparto di chirurgia bariatrica dell’Azienda Ospedaliera Brotzu, un’esperienza che mi ha formato sul campo nel trattamento del sovrappeso e dell’obesità.

Mi occupo principalmente di sovrappeso e nutrizione sportiva, e nel tempo ho costruito un metodo che mette al centro l’ascolto e la relazione con il paziente. Ogni piano è costruito sulla persona che ho davanti, con la stessa cura che avrei voluto per me quando cercavo risposte sull’alimentazione sportiva anni fa.

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Come posso aiutarti

Le sfide che affronto insieme ai miei pazienti, ogni giorno.

Inizia da qui

Il primo passo è una consulenza conoscitiva. Parliamo dei tuoi obiettivi, analizziamo la tua situazione attuale e costruiamo insieme un piano pensato su misura per te. Senza schemi preconfezionati o diete impossibili.

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I miei servizi

Un approccio professionale e personalizzato, in ogni fase del tuo percorso.

Il primo passo

Consulenza nutrizionale

€90

Il punto di partenza per costruire il tuo percorso su misura

Anamnesi alimentare e valutazione delle tue abitudini, stile di vita e storico
Analisi della composizione corporea e plicometro
Definizione degli obiettivi insieme
Elaborazione del piano alimentare personalizzato
Consegna del piano alimentare con guida per seguirlo al meglio nel tuo caso specifico

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Visita di controllo

€50

Monitoriamo i progressi e, se necessario, aggiustiamo il tiro insieme

Verifica dei risultati raggiunti con analisi della composizione corporea e misure antropometriche
Analisi e risoluzione delle difficoltà incontrate
Educazione alimentare, supporto motivazionale e risposta ai tuoi dubbi
Nuovi obiettivi per la fase successiva
Aggiornamento del piano alimentare

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Dalla prima visita ai risultati

Il mio metodo di lavoro

Parliamo di te: le tue abitudini, il tuo stile di vita, la tua storia alimentare.
Analizziamo i tuoi parametri di salute per avere un quadro completo.
Elaboro un piano alimentare costruito attorno alla tua vita.
Non sei solo. Ti seguo nel percorso, rispondo ai tuoi dubbi e aggiustiamo il piano in base ai tuoi progressi.
L'obiettivo non è arrivare a un traguardo e fermarsi. Ti do gli strumenti per mantenere i risultati nel tempo, in autonomia.

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8 domande veloci sul tuo rapporto con il cibo. Nessun giudizio — solo una fotografia onesta di come funzioni davvero. Alla fine scoprirai il tuo profilo e come puoi iniziare a risolvere la tua situazione.

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